HanzeMag
Topsportcast Special: topschaatster en studente Sanne in ‘t Hof

Topsportcast Special: topschaatster en studente Sanne in ‘t Hof

November 30, 2021

Naast de reguliere Topsportcast verschijnen er vanaf nu ook regelmatig Topsportcast specials. In deze speciale podcasts gaat Emiel Venema online of op locatie in gesprek met topsporters die een studie volgen aan de RUG of de Hanzehogeschool.

In de eerste Topsportcast Special komt Sanne in 't Hof aan het woord. Sanne studeert fysiotherapie aan de Hanze en is topschaatster. Ze werd tweede op de vijf kilometer tijdens de NK Afstanden en plaatste zich zo voor de eerste vier World Cups, waaronder die in Salt Lake City en Calgary. In de podcast vertelt Sanne welke invloed het vele reizen op haar studie heeft en hoe ze in combinatie met haar topsport sowieso aan haar studie toekomt. Uiteraard gaat het met Sanne ook over het schaatsen zelf.

 

De Pieker Podcast, aflevering 3: Studentenpsychologen (met psycholoog Allard van Leeuwen)

De Pieker Podcast, aflevering 3: Studentenpsychologen (met psycholoog Allard van Leeuwen)

October 11, 2021

De studentenpsychologen van de Hanzehogeschool kunnen je helpen als je lijdt onder somberheid, angst, of een ongezonde hoeveelheid stress. Allard van Leeuwen is één van deze psychologen. Wat doet hij precies? 

Stel, je bent student en je zit niet goed in je vel. Je ervaart mentale klachten en je komt er niet helemaal meer uit zonder hulp. Waar ga je dan naartoe? En hoe ziet die hulp er precies uit? 

Om deze vragen te beantwoorden, zoeken we Allard van Leeuwen op. Hij is één van de studentenpsychologen op de Hanzehogeschool.  Wat doen Allard en zijn collega's precies? Hoe kijkt hij aan tegen het feit dat twintig procent van de Hanze-studenten psychische klachten heeft? 

En waarom zijn er eigenlijk studentenpsychologen op de Hanzehogeschool aangesteld? 'Dat is echt op verzoek van de studenten geweest, die hebben zich er hard voor gemaakt. Ook bij andere hoger onderwijsinstituten kom je ze steeds vaker tegen.'

Wat zijn de grootste problemen? Studiestress, uiteraard. Maar dat is niet alles. Allard wijst ook op losmakingsproblematiek. 'Welke rol speel je in het leven en binnen je familie? Sommige studenten hebben veel verantwoordelijkheid thuis, dan kan op jezelf gaan wonen een grote verandering zijn.' 

'Sommige studenten hebben ook moeite met assertiviteit en met grenzen aangeven. Je kunt jezelf dan over de kop werken, net als met teveel perfectionisme.'

Volgens Allard leer je heel veel over jezelf als je op jezelf gaat wonen. 'Je merkt mischien wel voor het eerst in je leven waar je kwetsbaarheden liggen. Dat kan confronterend zijn.'

In de Pieker Podcast gaat psycholoog (en professioneel piekeraar) Rosa-Lin Meijer in gesprek met experts over thema’s waar we het niet zo graag over hebben, maar waar iedereen weleens mee worstelt.

Belangrijke onderwerpen zoals somberheid, zelfbeeld, prestatiedruk en de quarterlife crisis worden op een luchtige manier besproken. De serie is gemaakt om psychische klachten bespreekbaarder te maken en advies en steun te geven aan mensen die door een lastige fase gaan.

TopSportCast, aflevering 2: atleten Thijmen Kupers en Job IJtsma van Team 4 Mijl

TopSportCast, aflevering 2: atleten Thijmen Kupers en Job IJtsma van Team 4 Mijl

October 4, 2021

In aflevering twee van de TopSportCast spreekt Emiel Venema met atleten Thijmen Kupers en Job IJtsma van Team 4 Mijl over hardlopen en studie. Kun je op topniveau hardlopen en tegelijkertijd volle aandacht aan je studie geven?

Thijmen en Job studeren beide aan de Rijksuniversiteit Groningen. Thijmen hoopt eind dit jaar zijn studie Computational Cognitive Science af te ronden, Job studeert Bewegingswetenschappen. Waar Thijmen de afgelopen jaren diverse nationale titels in de wacht sleepte is Job een aanstormend talent op de middellange afstanden.

In de podcast vertelt Thijmen waarom het hardlopen voor hem op dit moment even geen prioriteit heeft en blikken we met beide heren vooruit op de 4 Mijl van Groningen waar Job goed hoopt te presteren in de wedstrijdloop. Uiteraard vertellen beide ook hoe zij topsport met hun studie combineren en hoe de RUG daarbij helpt. 

In de TopSportCast spreekt Emiel Venema met studenten die topsport en studie combineren. Welke sport beoefenen ze en hoe combineren ze dat met een studie? Hoe werkt dat in de praktijk? Tegen welke lastige situaties lopen ze aan en hoe lossen ze dat op?

Voorleesvoer: De Bremer Stadsmuzikanten uit ‘En ze leefden nog… Sprookjes op rijm‘ van Ivo de Wijs

Voorleesvoer: De Bremer Stadsmuzikanten uit ‘En ze leefden nog… Sprookjes op rijm‘ van Ivo de Wijs

September 15, 2021

Cas leest het gedicht De Bremer Stadsmuzikanten voor uit een boek dat hij vond in een tweedehands winkel, En ze leefden nog... Sprookjes op rijm. 'Ik vind in dat soort winkels altijd verborgen schatten.'

Weet je nog, toen je klein was, en je moeder, vader, opa, oma, broer, zus je een verhaaltje voorlas voor het slapengaan? Nu je op jezelf woont, zit dat er niet meer in natuurlijk, en bovendien ben je er ook gewoon te oud voor, toch?

Of mis je stiekem nog wel eens een kalme stem die je iets moois vertelt? 
Naar verhalen luisteren werkt namelijk ontzettend ontspannend, en dat is nu juist weer iets waar studenten best wel behoefte aan hebben. Om goed te kunnen slapen, of om even niet aan tentamens, deadlines en drukke werkweken te denken.

Voorleesvoer vervult die behoefte misschien wel een beetje voor je. Elke aflevering leest een student een fragment voor: uit zijn of haar favoriete boek van het moment, een favoriet jeugdboek, of misschien wel een zelfgeschreven verhaal. Dus maak het jezelf comfortabel, ga ergens liggen of zitten, en luister naar een kort verhaal en een goed gesprek over wat verhalen voor ons betekenen!

In deze aflevering leest Social Work alumnus Cas het gedicht de Bremer Stadsmuzikanten voor uit En ze leefden nog... Sprookjes op rijm van Ivo de Wijs. Hij koopt graag boeken in tweedehandswinkel, en ook dit pareltje vond hij in zo'n zaak. ''Ik vind in dat soort winkels altijd verborgen schatten.'

Nieuwsgierig geworden? Koop of leen dan dit boek, want zelf lezen is uiteraard ook geweldig!

Topsportcast, aflevering 1: Mareé Dijkema (ijshockey) en Silvan Barelds (American Football)

Topsportcast, aflevering 1: Mareé Dijkema (ijshockey) en Silvan Barelds (American Football)

September 7, 2021

In de Topsportcast spreekt Emiel Venema met studenten die topsport combineren met een studie. Welke sport beoefenen ze en hoe combineren ze dat met een studie? Hoe werkt dat in de praktijk? Tegen welke lastige situaties lopen ze aan en hoe lossen ze dat op?

In de eerste Topsportcast zijn Mareé Dijkema en Silvan Barelds te gast. Beide studenten van de Hanzehogeschool sporten in het buitenland. Mareé doet aan ijshockey in Zweden, Silvan beoefent American Football in Düsseldorf. In de Topsportcast vertellen ze hoe ze hun studie volgen aan de Hanze terwijl ze sporten in een ander land.

Domme vragen slimme mensen: muziekwetenschapper Evert Bisschop Boele

Domme vragen slimme mensen: muziekwetenschapper Evert Bisschop Boele

July 6, 2021

Wanneer wordt geluid muziek? Bestaat goede muzieksmaak? Waarom is Snollebollekes het bewijs dat muziek slim maakt? Kan Bob Dylan zingen? Mark en Louise vuren vele domme vragen af op muziekwetenschapper Evert Bisschop Boele, en krijgen vele slimme antwoorden terug.

Wat bepaalt je muzieksmaak? Heb je betere muzieksmaak als je intelligenter bent? Waarom ontroert muziek? Wordt muziek beter als muzikanten drugs gebruiken? Bestaat er een succesformule voor een hit?

En bestaat er een muzikaal gen? Evert geloof van niet. ‘Vroeger dachten we dat talent aangeboren was, maar nu kijken we daar anders naar. Talent zien we nu meer als ontwikkelingsmogelijkheden, en de manier waarop je gebruik maakt van omstandigheden.’

Wanneer wordt je eerste vioolgekras muziek in plaats van herrie? Volgens Evert is er geen scheidslijn, en of muziek “muziek” is hangt af van de luisteraar. ‘Je kunt van muziek genieten, maar mensen gebruiken muziek ook om te martelen.’

Waarom doet Evert onderzoek naar shantykoren? ‘Er wordt soms neerbuigend gedaan over volksmuziek, maar dat is volledig onterecht. Ik heb echt een broertje dood aan rangordes in muziek. De ene muziek is niet meer waard dan de ander. Ik vind in het algemeen dat de kunst-  en muziekwereld toch nog vaak teveel naar zichzelf kijkt. Ik ben meer geïnteresseed in wat een ander beweegt.’

Wat is het verschil tussen een musicus en een muzikant? ‘Rondom de musicus hangt het aura van klassiek opgeleid, een professional die heel goed is op zijn instrument. Dat heeft natuurlijk zijn waarde, maar ik voel mezelf meer een muzikant. Iemand die openstaat voor allerlei vormen van muziek maken, zingen, uitproberen… Het conservatorium leidt musici op, maar wat mij betreft mogen ze wel wat meer muzikanten opleiden.’

'Domme vragen bestaan niet' , zeggen docenten altijd. In de podcast Domme Vragen, Slimme Mensen, laten Mark en Louise zien dat dat niet waar is: domme vragen bestaan wel degelijk, maar de antwoorden die je erop krijgt, zijn vaak wel heel interessant!

Ongehinderd door enige kennis van zaken stellen ze domme, kortzichtige vragen aan deskundigen in verschillende vakgebieden. Van die vragen die jij stiekem ook hebt, maar nooit durfde te vragen: zij stellen ze zonder enige vorm van schaamte, zodat jij het niet meer hoeft te doen.

Evert Bisschop Boele is leading lector van het Kenniscentrum Kunst & Samenleving en daarbinnen lector Kunsteducatie van het lectoraat Lifelong Learning in Music aan het Prins Claus Conservatorium, Hanzehogeschool Groningen. Hij leidt de Onderzoeksgroep Kunsteducatie bestaande uit docent-onderzoekers van Prins Claus Conservatorium, Academie Minerva, de Pedagogische Academie en de Master Kunsteducatie van de Hanzehogeschool.

De Pieker Podcast, aflevering 2: Zelfbeeld (met psycholoog Eugène Oostveen)

De Pieker Podcast, aflevering 2: Zelfbeeld (met psycholoog Eugène Oostveen)

July 2, 2021

Rosa-Lin spreekt met psycholoog Eugène Oostveen over zelfbeeld. Wat is dat eigenlijk, zelfbeeld? Wat is het verschil tussen zelfbeeld en zelfvertrouwen? En hoe werk je aan een realistisch, positief zelfbeeld? 

Volgens Eugène is zelfbeeld zeker niet aangeboren. ‘Je hebt persoonlijkheidskenmerken, zoals perfectionistisch zijn. Maar een negatief of positief zelfbeeld ontstaat door ervaringen. Het is dus ook niet hetzelfde als zelfvertrouwen.’

Iedereen kan leren om een realistisch, positief zelfbeeld te hebben, volgens de zelfbeeldpsycholoog. ‘Je moet zorgen dat je mensen om je heen hebt die je steunen. Get rid of the assholes in your life. Wees je ook bewust van je eerste, vaak positieve ingeving. Vaak komt daarna al snel de ‘maar…’, en vergeet je meteen weer het positieve gevoel. Mensen hebben de neiging om positieve dingen toe te schrijven aan toevallige dingen, en negatieve dingen aan zichzelf.’  

Waarom trek je je zoveel aan van de mening van een ander? Kun je niet leren schijt te hebben aan alles? ‘Dat is ook niet heel gezond. Het is goed om jezelf te spiegelen aan anderen. Het gaat er om dat je realistisch over jezelf denkt.’

En wat doen sociale media met je zelfbeeld? ‘Het kan best veel invloed hebben, maar het hangt af van de basis. Als je in de basis goed kunt relativeren, dan kun je al die mooie foto’s en positieve berichten in perspectief zien. Goed, je vriendin zit lekker op de Filippijnen, maar jij hebt een geweldige relatie. Als je je heel veel aantrekt van de posts van anderen, zit er dus diep van binnen iets niet goed.’ 

Waarom noemt Eugène zichzelf de zelfbeeldpsycholoog? ‘Behandelingen zijn tegenwoordig volledig gericht op stoornissen. Zelfbeeld is geen stoornis. Maar voorkomen is beter dan genezen, dacht ik. Ik wilde mensen echt duidelijk maken dat je je zelfbeeld kunt verbeteren. Een beetje extra power meegeven…’ 

In de Pieker Podcast gaat psycholoog (en professioneel piekeraar) Rosa-Lin Meijer in gesprek met experts over thema’s waar we het niet zo graag over hebben, maar waar iedereen weleens mee worstelt.

Belangrijke onderwerpen zoals somberheid, zelfbeeld, prestatiedruk en de quarterlife crisis worden op een luchtige manier besproken. De serie is gemaakt om psychische klachten bespreekbaarder te maken en advies en steun te geven aan mensen die door een lastige fase gaan.

Duologen, aflevering 2: hebben studenten inspraak op de Hanze?

Duologen, aflevering 2: hebben studenten inspraak op de Hanze?

June 18, 2021

In Duologen gaan Sander en Bjorn, twee eigenwijze en actieve Hanze-studenten, in gesprek over het actieve studentenleven. Aan de hand van gasten, anekdotes en eigen ervaringen nemen zij je mee in hun wereld. Deze keer is de voorzitter van hun grote concurrent te gast, Danny Kolthof van Lijst Sterk. Hij vertelt hoe studenten inspraak hebben op het beleid van de Hanze.

Erg sportief trouwens, dat Sander en Bjorn Danny hebben uitgenodigd, want Lijst Sterk won afgelopen maand de medezeggenschapsverkiezingen met een zetel meer dan HSV, de partij van Sander en Bjorn. Maar ook weer niet zo vreemd, volgens Bjorn.

'Je bent concurrenten, het schuurt wel eens, maar je wilt beiden het beste voor de student, dus je moet wel door een deur kunnen.' Danny vindt het wel een beetje een saai jaar tot nu toe, want 'beide partijen zijn het wel heel vaak eens momenteel'.

Waar vechten beide partijen het komende jaar voor? Danny wijst op de bewaking van de kwaliteit van het onderwijs. 'Online colleges zijn best goed bevallen, maar het moet niet in worden gezet om te bezuinigen op onderwijs.'

De overheid geeft het onderwijs flink wat geld om te herstellen van de coronacrisis. Scholen mogen (deels) zelf bepalen waar dat geld heengaat en de medezeggenschapsraad mag daar uiteraard over meebeslissen. Waar vinden de drie heren dat het geld aan besteed moet worden? En is geld wel de oplossing voor het herstellen van de Hanze-gemeenschap?

Wat is de rol van de studieverenigingen van de Hanze?  Kan de communicatie van de Hanze naar de studenten verbeterd worden? (Antwoord: ja.) En wat doen de medezeggenschapsraden van de schools precies? Hoe werkt inspraak van studenten op schoolniveau? Zoveel vragen, en net zo veel antwoorden...

Dus luister twintig minuten naar de Duologen en je bent weer helemaal up-to-date wat betreft inspraak van studenten en studentenbestuurscultuur op de Hanzehogeschool!

Student Real Talk: Student entrepreneur Avital on slow fashion and ethical brands

Student Real Talk: Student entrepreneur Avital on slow fashion and ethical brands

May 27, 2021

In this episode of Student Real Talk, Naomi talks with Psychology-student Avital.. One-and-a-half years ago, she started the brand Maleo together with her partner Max.

Maleo is an African-style, ethical, slow fashion brand. In this episode we focus on the brand and what it takes to be an ethical entrepreneur. What barriers come with that and how does Avital communicate with her employees in Senegal. Why did she decide to start a fashion brand while she's not even into fashion? And how did she create a trustworthy partnership in Senegal?

Got curious about Maleo after the podcast? Their fashion is in the local shop Mythopia (https://smartshop-mythtopia.com) and also in the cafe MasMas. Or go to their website: https://maleo.style.

De Pieker Podcast, aflevering 1: Somberheid (met psycholoog Bjarne Timonen)

De Pieker Podcast, aflevering 1: Somberheid (met psycholoog Bjarne Timonen)

May 24, 2021

In de Pieker Podcast gaat psycholoog (en professioneel piekeraar) Rosa-Lin Meijer in gesprek met experts over thema’s waar we het niet zo graag over hebben, maar waar iedereen weleens mee worstelt.

Belangrijke onderwerpen zoals somberheid, zelfbeeld, prestatiedruk en de quarterlife crisis worden op een luchtige manier besproken. De serie is gemaakt om psychische klachten bespreekbaarder te maken en advies en steun te geven aan mensen die door een lastige fase gaan.

In deze aflevering praat Rosa-Lin met GZ-psycholoog en auteur Bjarne Timonen. Wat is somberheid precies en wanneer spreek je van een depressie? Wat kun je eraan doen, hoe herken je het bij anderen en wat voor invloed heeft je levenstijl op je stemming?

Op dit soort vragen wil Rosa-Lin graag antwoord krijgen in deze podcast met Bjarne Timonen. Hij is gezondheidszorg-psycholoog, ondernemer en tevens auteur van het boek De leefstijlgids tegen somberheid. Bjarne treedt regelmatig op in de media over het onderwerp leefstijl en psychologie. Daarnaast was hij te zien in de documentaire Roes van de NPO over alcoholverslaving en bij het programma Koopziek op RTL5.

Deze podcast is gemaakt door Thom Easix en Rosa-Lin Meijer.

Podbean App

Play this podcast on Podbean App